Roll Plus
Tất cả

All Categories

  • Thương hiệu
    • Flying Eagle
    • Micro
    • Seba
    • Dragon
    • Các hãng khác
    • TheX
  • Phụ kiện
  • Linh kiện
  • Custom tên giầy
  • Bánh xe
  • Giày patin trẻ em
  • Giày patin người lớn
  • Giày patin giá rẻ
  • Giày patin cao cấp
  • Giày patin 3 bánh lớn Flying Eagle
  • Giày patin thanh lý

Search

Cart

Menu
  • Giày patin Roll Plus
  • Giới thiệu
  • Shop
    • Giày patin
      • Giày patin cao cấp
      • Giày patin trẻ em
      • Giày patin 3 bánh lớn Flying Eagle
      • Giày patin người lớn
      • Giày patin giá rẻ
      • Thương hiệu
        • Flying Eagle
        • TheX
        • Micro
        • Dragon
        • Các hãng khác
      • Giày patin thanh lý
    • Phụ kiện
    • Linh kiện
    • Bánh xe
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Khóa học
    • Khóa học trượt patin cho bé
    • Cấp tốc cho người lớn ROLL18+
 Roll Plus
Roll Plus Menu   ≡ ╳
  • Giày patin Roll Plus
  • Giới thiệu
  • Shop
    • Giày patin
      • Giày patin cao cấp
      • Giày patin trẻ em
      • Giày patin 3 bánh lớn Flying Eagle
      • Giày patin người lớn
      • Giày patin giá rẻ
      • Thương hiệu
        • Flying Eagle
        • TheX
        • Micro
        • Dragon
        • Các hãng khác
      • Giày patin thanh lý
    • Phụ kiện
    • Linh kiện
    • Bánh xe
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Khóa học
    • Khóa học trượt patin cho bé
    • Cấp tốc cho người lớn ROLL18+

FOLLOW US:

Menu
  • Giày patin Roll Plus
  • Giới thiệu
  • Shop
    • Giày patin
      • Giày patin cao cấp
      • Giày patin trẻ em
      • Giày patin 3 bánh lớn Flying Eagle
      • Giày patin người lớn
      • Giày patin giá rẻ
      • Thương hiệu
        • Flying Eagle
        • TheX
        • Micro
        • Dragon
        • Các hãng khác
      • Giày patin thanh lý
    • Phụ kiện
    • Linh kiện
    • Bánh xe
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Khóa học
    • Khóa học trượt patin cho bé
    • Cấp tốc cho người lớn ROLL18+
 Roll Plus
Roll Plus Menu   ≡ ╳
  • Giày patin Roll Plus
  • Giới thiệu
  • Shop
    • Giày patin
      • Giày patin cao cấp
      • Giày patin trẻ em
      • Giày patin 3 bánh lớn Flying Eagle
      • Giày patin người lớn
      • Giày patin giá rẻ
      • Thương hiệu
        • Flying Eagle
        • TheX
        • Micro
        • Dragon
        • Các hãng khác
      • Giày patin thanh lý
    • Phụ kiện
    • Linh kiện
    • Bánh xe
  • Tin tức
  • Liên hệ
  • Khóa học
    • Khóa học trượt patin cho bé
    • Cấp tốc cho người lớn ROLL18+
Roll Plus
Home/NEWS & Kiến thức/4 Lợi ích của trượt patin

4 Lợi ích của trượt patin

huyquach / 14 Tháng Bảy, 2019
NEWS & Kiến thức

🏁🏁🏁 [ 4 LỢI ÍCH CỦA TRƯỢT PATIN ]

Cơ thể khỏe đẹp, tăng cường sức khỏe, có người hết hen xuyển, có cả người tìm được tình yêu hoàn hảo cho mình,… và hàng tá lợi ích khác từ trượt patin, Tại sao bạn không thử??

1. Lợi ích của trượt patin – Tăng cường độ bền cơ bắp

Nội dung trang

  • 1. Lợi ích của trượt patin – Tăng cường độ bền cơ bắp
  • 2. Lợi ích của trượt patin – Duy trì cân nặng
  • 3. Lợi ích của trượt patin – Bài tập ít va chạm
  • 4. Lợi ích của trượt patin – Giúp bạn yêu đời và vui vẻ hơn

Trung tâm The Inline Skating Resource báo cáo rằng, trượt patin là một trong những môn thể thao mang nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ, thậm chí còn hơn môn chạy bộ hay đi xe đạp. Patin giúp xây dựng tất cả các cơ bắp chân phía trên, mông, hông, và cơ bắp dưới. Ngoài ra, sự cân bằng và kiểm soát cần thiết để duy trì vị trí thẳng đứng đòi hỏi phải sử dụng một số sợi cơ chính, do đó, người chơi sẽ có được sức mạnh thể chất và độ bền khi tăng phạm vi chuyển động.

Lợi ích của trượt patin

Lợi ích của trượt patin

Một lớp học trượt patin của Roll Plus

2. Lợi ích của trượt patin – Duy trì cân nặng

Các bài tập tim mạch như trượt patin đốt cháy nhiều calo hơn các bài tập như huấn luyện sức đề kháng. Trượt patin là một bài tập luyện đốt cháy calo hiệu quả có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Theo Mayo Clinic, một người nặng 160 pound, có thể đốt 913 calo trong một giờ trượt patin. Ngược lại, một người cùng với mức cân nặng đó sẽ chỉ đốt cháy 584 calo khi chạy bộ ở tốc độ 5 dặm/giờ, hoặc 277 calo khi đi bộ ở tốc độ 3.5 mph trong một khoảng thời gian tương tự.

Lợi ích của trượt patin

Lợi ích của trượt patin cho bé

3. Lợi ích của trượt patin – Bài tập ít va chạm

Nếu bạn muốn tham gia vào một phương pháp tập luyện ít có sự va chạm thì trượt patin là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất. Va chạm từ chân đến mặt đất được giữ ở mức tối thiểu, nghĩa là ít tạo áp lực lên các khớp và cơ của bạn. Kết hợp cách trượt patin với một vài bài tập erobic mỗi tuần sẽ giúp cải thiện sức khỏe đầu gối và ngăn ngừa thương tích hiệu quả.

4. Lợi ích của trượt patin – Giúp bạn yêu đời và vui vẻ hơn

Một trong những lợi ích lớn nhất của patin đến từ niềm vui mà môn thể thao này mang đến cho người chơi. Cảm giác bạn nhân được không hề giống với bất cứ môn thể dục nào khác. Việc trượt patin cùng với một người bạn đồng hành sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng, áp lực, làm tăng niềm vui, hứng khởi và sự thích thú của bạn. Tuy nhiên, đừng ham vui mà quên sử dụng các phụ kiện an toàn thiết yếu như: mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối và cổ tay, vì bạn chắc chắn sẽ trượt ngã một vài lần trước khi trở thành một bậc thầy patin đấy!

CLB Patin Roll Plus

Mọi người nhớ đăng ký kênh youtube của Roll Plus nha

Qúa trời lợi ích luôn nhé, tậu ngay một đôi giày trượt patin thôi nào! <3 <3<3

Roll Plus cam đoan cung cấp toàn bộ sản phẩm chất lượng từ giá rẻ đến cao cấp. Xem tất cả mẫu giày tại link bên dưới:
https://rollplus.vn/danh-muc-san-pham/giay-patin/
Link khóa học: https://rollplus.vn/khoahocpatin/
Cách đo chọn size giày patin : https://rollplus.vn/chon-size-giay-patin/

🏀🏀🏀 Inbox ngay để mua giày và đăng ký khóa học!
Chúng tôi có HLV chuyên nghiệp ở các địa chỉ: Sai Gon Skate Park Bình Thạnh, CV Gia Định, Tân Phú,

__________________________________
Website: www.patinchinhhang.com
Hotline tư vấn: 0909.36.35.89
Email: rollplusvn@gmail.com
#giaypatin #patinchinhhang #rollplus #patintreem

Chia sẻ

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới

  • CHO CON TRƯỢT PATIN – 3 LỜI KHUYÊN GỬI ĐẾN ANH CHỊ PHỤ HUYNH
  • Cách trượt patin lên dốc – xuống dốc (5+)
  • Có nên mua giày patin Flying Eagle? 9 thông tin dành cho bạn
  • Giày patin trẻ em Flying Eagle S9 Dynamo có gì mà đắt thế?
  • TOP 6 BỘ PHIM DÂN PATIN NHẤT ĐỊNH PHẢI XEM
Roll Plus

Danh mục sản phẩm

  • Giày patin
  • Linh kiện
  • Phụ kiện
  • Thương hiệu
  • Custom tên giầy

Liên hệ

Địa chỉ: 84 Trương Đăng Quế, P.3, Q.Gò Vấp

Tel/Zalo: 0896 42 32 69

Hotline: 0908165774 (Tiến) | 0909363589 (Huy)

Email: rollplusvn@gmail.com

Copyright © 2018 Roll Plus. All Right Reserved.